ki sa ki vitamin E
Vitamin E se yon konpoze grès solib yo te jwenn sitou nan sèten lwil plant, ak fèy yo nan legim vèt. Manje ki rich nan vitamin E gen ladan lwil oliv, lwil oliv, margarine, almond ak pizach. Ou kapab tou jwenn vitamin E nan vyann ak sèten grenn fòtifye.
Kisa Vitamin E fè pou po
Vitamin E se pwobableman youn nan engredyan ki pi souvan itilize nan swen po ke moun pa reyalize yo genyen. Li te jwenn yo dwe yon eleman nan tokofòn. Li se yon kondisyon po ki adousi po a trè byen. Kòm yon antioksidan, vitamin E se pi byen li te ye pou ede pwoteje sifas po a soti nan radikal gratis, ki ka lakòz domaj nan pi gwo ògàn kò nou an.
Benefis po vitamin E
vitamin elèktrikKaPwoteje kont radikal gratis
Vitamin E se premye ak swete yon antioksidan. Li ka ede pwoteje po soti nan domaj ki te koze pa radikal anviwònman an ki pwovoke radikal gratis. Lè ou vle konplètman pwoteje po ou kont domaj, chwazi yon serom oswa krèm ki gen antioksidan tankou vitamin E oswa C ak pè li ak yon solèy ki enpèmeyab.
vitamin elèktrikKaIdrate po a
Paske li nan tankou yon lwil epè, vitamin E se yon gwo imistri, espesyalman pou moun ki gen po sèk. Aplike li nan koupe ou oswa men yo idrate plak sèk.